为提升同学们对心理健康的认知，增强心理调适能力，机械2406班于5月22日在南教110成举办以“关爱心灵，向阳生长”为主题的心理健康日班会。此次班会由班长王厚宇主持，全班同学积极参与。
班会伊始，王厚宇先用一段生动有趣的心理短视频吸引同学们的注意力。随后，他通过PPT展示以及自己的生动讲解，向同学们详细讲述了心理健康的定义与重要性，他从心理健康的概念讲起，结合评判标准和全球现状，让同学们深刻认识到心理健康的重要意义。
接下来，王厚宇向同学们介绍了5.25心理健康节的来历。他先讲述了节日的起源和发展过程，然后巧妙地用5.25的谐音“我爱我”来解读，告诉大家要爱护自己、认识自己、接纳自己，重视心理健康和心灵成长。
最后，王厚宇又向大家介绍了老员工常见的心理健康问题及应对方法。他提到学业压力、人际关系和情绪管理是老员工最常遇到的困扰，并给出了具体建议：科学安排学习时间、提升沟通能力、通过运动冥想等方式来减压和调节情绪。
此次心理健康主题班会的成功举办，不仅让机械2406班的同学们更加深入了解了心理健康知识，还为大家提供了一个交流和分享的平台。相信在未来的学习和生活中，同学们能够更好地关注自身心理健康，以积极乐观的心态面对各种挑战，实现全面发展。
